3 astuces pour vaincre
la timidité
Confiance en soi
Ce que vous devez faire est de vous affirmer davantage, avoir plus de confiance et vous préoccuper moins de ce que les gens peuvent penser ou dire de vous.
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Lorsque vous vous souciez de ce que les gens disent ou pensent de vous, vous êtes sujet à des manipulations.
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Par contre, lorsque vous ignorez ce que les autres pensent et disent, vous devenez plus honnête. Car vous n’avez plus besoin de faire semblant.
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Cela est indispensable car le manque de confiance en soi et la timidité sont étroitement liés. Vous ne pourrez donc pas
être moins timide tant que vous n’aurez pas confiance en vous.
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Alors, soyez vous-même. Car les opinions des autres sont avant tout basées sur
leur expérience personnelle.
Apprendre à être calme
Si vous vous trouvez dans une situation qui commence à vous rendre nerveux, la première chose à faire est de prendre une grande respiration.
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Puis, détendez-vous en vous disant « ce sont des humains tout comme moi, ils ont aussi les mêmes craintes et les mêmes préoccupations que moi. »
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En vous détendant, il vous sera plus facile de percevoir les choses d’une manière objective.
Cela vous aidera à prendre du recul, à vous détacher de la première émotion venue
et à avoir une réponse plus saine et adaptée.
Accepter les compliments
Si vous êtes timide, il y a de fortes chances que vous rougissiez à chaque fois que vous recevez
des compliments. Alors, commencez à pratiquer la technique de l’acceptation.
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La meilleure façon de le faire est de commencer à vous apprécier vous-mêmes. Puis, prenez la ferme décision de voir les compliments comme quelque chose de normal dans la vie.
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Être totalement ouvert aux compliments que vous font les bonnes personnes signifie aussi que vous vous acceptez tel
que vous êtes et que vous reconnaissez les qualités que vous avez et la valeur que vous apportez.
C’est un premier pas pour prendre confiance en soit et être moins timide.
Conclusion
Pour vaincre sa timidité, vous devez être prêts à l’affronter.
Et à chaque fois que vous y êtes confronté, c’est à vous de décider de la surpasser ou de la laisser vous dominer.
C’est un travail quotidien et régulier qui vous attend.
Mais les efforts en valent la peine, pour être libéré et nettement moins stressé.
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Ne cherchez pas à l’éviter.
Car la timidité ne fait qu’augmenter quand vous cherchez constamment à l’éviter.
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Et puisque vous savez maintenant comment ne plus être timide,
vous devrez y faire face pour la vaincre complètement.
la timidité est un fléau pour toi ?
Tu souhaites vraiment t'en débarrasser ?
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Fanny, votre coach positive et bienveillante.