Atelier d'écriture thérapeutique
Dans ce parcours, tu vas recevoir, seul ou en groupe, à distance ou en présentiel, 9 séances d'écriture thérapeutique sur ta vie.
Il s'agit d'exercices de coaching que j'ai adaptés dans un atelier d'écriture.
Tout comme pour le parcours de coaching, cet atelier va te permettre de trouver les clefs qui te permettront de mieux avancer dans ta vie à travers des exercices de coaching, adaptés à l'écriture dans ce parcours, de définir ta direction de vie, aussi appelée "mission de vie" afin que tes objectifs aillent tous dans ce sens pour que l'harmonie s'installe dans ton avenir.
Entre deux séances, je reste disponible par mail ou via les réseaux sociaux si tu as la moindre question, le moindre blocage.
=> Chaque séance est entièrement personnalisée et personnalisable : une trame est écrite mais je reprends chaque séance avant de te la transmettre afin d'être au plus prêt de ce dont tu as besoin !
Voici comment se déroule ce parcours.
Première rencontre
Durant cette séance, tout comme pour un coaching découverte, nous apprendrons à nous connaître et je t'expliquerai en quoi consiste plus précisément cet atelier d'écriture thérapeutique.
Prendre ce rendez-vous te permettra de tester si savoir si cet atelier d'écriture thérapeutique avec moi est fait pour toi... ou pas...
Tu ne t'engages donc pas pour 9 séances, tu ne fais que tester...
Ce rendez-vous est obligatoire avant de choisir ce parcours.
Clique ici pour en savoir plus sur les tarifs !
Séances d'écriture
Important
- Nul n'est obligé à quoi que ce soit ! Tu fais cet atelier pour toi !
- Si tu souhaites partager tes écrits, c'est ok. Si tu ne le souhaites pas, c'est ok aussi !
- Si tu souhaites partager tes écrits, tu peux me les envoyer par mail ou me les lire en visio, au téléphone ou en présentiel, c'est toi qui choisis !
- N'oublie pas qu'il est possible de me contacter entre deux séances si tu as des questions ou encore pour approfondir un peu si tu le souhaites ou t'aider à débloquer ue situation ou ton écriture.
- Si tu souhaites approfondir encore plus, un coaching avec moi est aussi possible en dehors du contexte de cet atelier.
Programme
PARTIE 1 – Il était une fois moi (passé) | PARTIE 2 – Carpe diem (présent) | PARTIE 3 – Retour vers le futur (futur) |
|---|---|---|
Séance 3 :
« L’horloge tourne » | Séance 6 :
« Jeux d’esprit » | Séance 9 :
« Nouveau départ » |
Séance 2 :
« Quand j’étais petit.e »
| Séance 5 :
« Je t’aime ! Moi non plus ! »
| Séance 8 :
« Pensons à l’avenir » |
Séance 1 :
« Et si on partait d'un bon
pied ? » | Séance 4 :
« Hey ho ! On rentre du
boulot ! » | Séance 7 :
« Quel est le bilan de ma vie » |
Déroulement type d'une séance d'écriture thérapeutique
- Définitions et champs lexical
- Deux temps d'écriture ou plus (un seul temps pour la séance 1, pour commencer en douceur et la séance 9 pour terminer tranquillement)
- Petite douceur entre deux séances (petit exercice régulier)
=> Chaque séance est entièrement personnalisée et personnalisable : une trame est écrite mais je reprends chaque séance avant de te la transmettre afin d'être au plus prêt de ce dont tu as besoin !
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Les parcours
Que vas-tu viser ?
Voici les deux formules que je te propose :
l'une en individuel et l'autre en groupe.
A toi de décider laquelle te convient le mieux !
Atelier d'écriture thérapeutique en individuel
Dans ce parcours, tu vas recevoir, à ton rythme, 9 séances d'écriture thérapeutique sur ta vie, du passé aux projections vers l'avenir, en passant par le présent et en touchant tous les thèmes de la vie (ou presque).
Pour chacune des séances, tu écris tranquillement depuis le lieu que tu souhaites : chez toi, à la bibliothèque, dans un parc, etc., l'idéal étant tout de même un endroit calme et propice à la concentration.
=> Chaque séance est entièrement personnalisée et personnalisable : une trame est écrite mais je reprends chaque séance avant de te la transmettre afin d'être au plus prêt de ce dont tu as besoin !
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Atelier d'écriture thérapeutique en groupe
Dans ce parcours, entre amis, en couple, en famille ou encore avec des personnes nouvellement connues (et triées sur le volet par mes soins), en toute bienveillance, que ce soit en visio, à domicile ou au cabinet, tu vas participer, à un rythme convenu ensemble, à 9 séances d'écriture thérapeutique sur ta vie, du passé aux projections vers l'avenir, en passant par le présent et en touchant tous les thèmes de la vie (ou presque).
Dans ce parcours, il est possible de partager les écrits aux autres... ou pas... ou juste une partie...
=> Chaque séance est entièrement personnalisée et personnalisable : une trame est écrite mais je reprends chaque séance avant de la transmettre afin d'être au plus prêt des besoins du groupe !
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Séances de coaching
- Nous faisons le point sur toi, sur ta vie, tes avancées et blocages, seul ou en groupe selon ton choix de parcours et ton besoin/envie en visio, à domicile ou au cabinet.
- Tu me lis tes écris (si tu le souhaites et/ou si tu ne souhaitais pas le partager en groupe, le cas échéant ) et nous en discutons, nous les décortiquons afin que tout soit mis en lumière.
- Nous mettons en place des actions, des pensées à remplacer, etc.
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